最良のタイミングでのギックリ腰
午後９時４５分。自宅ＰＣでブログを打ち始める。昨夜、古本が満タンに入っているダンボールを持ち上げようとした瞬間、腰がグキィ！（ギックリ腰）やってしまった。
まずは、患部を冷やした方が良いと妻の勧めでアンシングを２０分、やりすぎてはダメと１時間経過してさらに２０分アイシング、これを続ける。
当然だが昨夜は寝つきが悪った。
午前中に早速、十字式健康普及会（治療）に行った。予想どうり数分の施療で１００の痛さが８０くらいに減少した。（明日も通院する）
帰宅後、１日中、自宅のベッドで安静（転寝・読書・ＴＶ日本戦（サッカー・ハンドボールの観戦））だった。
今日は、幸いにも会社（不動産）は定休日で、議員としての予定も特段なかった。正にゆっくりの（ゆっくりしか体が動かない）１日だった。
”まぁ、こうした事もあるって、ここ一番でダウンするより幸運だと自分を言い聞かせよう”（最良のタイミング）
コメント